O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização que nos lembra, anualmente, sobre a importância de olhar com atenção e carinho para a saúde mental e desmistificar tabus relacionados à prevenção ao suicídio. No Grupo Luta Pela Vida, nosso compromisso diário é acolher e cuidar de histórias. Por isso, neste mês, queremos reforçar que o diálogo e a empatia são ferramentas fundamentais para salvar vidas.

Falar sobre o sofrimento psíquico não é sinal de fraqueza; pelo contrário, pedir ajuda é um ato de coragem. Compreender os sinais de alerta e saber onde buscar suporte são passos decisivos para oferecer o acolhimento necessário às pessoas que estão passando por momentos difíceis.

O panorama do suicídio como questão de saúde pública

O suicídio representa um desafio relevante para a saúde pública em todo o mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos mais pessoas morrem em decorrência do suicídio do que por complicações de doenças como HIV, malária ou câncer de mama, ou em decorrência de guerras e homicídios.

O impacto atinge diferentes faixas etárias, mas é especialmente crítico entre as gerações mais jovens. Entre jovens de 15 a 29 anos, o suicídio figura como a quarta principal causa de morte no mundo, ficando atrás apenas de acidentes de trânsito, tuberculose e violência interpessoal.

Por se tratar de um fenômeno multifacetado e complexo, ele pode afetar indivíduos de diferentes idades, classes sociais, origens, sexos e culturas.

Como identificar os sinais de alerta?

Nem sempre é fácil identificar quando alguém próximo está vivenciando uma crise. Contudo, a atenção às mudanças de comportamento e às manifestações verbais — principalmente quando mantidas por duas semanas ou mais — e a escuta ativa podem ser o ponto de partida para prestar auxílio:

• Isolamento social: afastamento gradual de amigos, familiares e atividades cotidianas que antes traziam prazer.
• Preocupação excessiva com a morte: expressões verbais ou escritas frequentes sobre falta de esperança, sentimento de culpa ou desvalorização.
• Comentários de despedida: frases como “eu só queria dormir e não acordar mais”, “vou deixar vocês em paz” ou “é inútil continuar” devem ser interpretadas com atenção e seriedade.
• Desleixo com o autocuidado: alterações drásticas na rotina de higiene, sono ou alimentação.

Lembre-se: essas manifestações não devem ser vistas como chantagem ou busca de atenção, mas como alertas reais de sofrimento.

A rede de apoio no Brasil e a estrutura do SUS

O Brasil conta com diretrizes e redes públicas estruturadas para o acolhimento e a prevenção:

Diretrizes Nacionais para a Prevenção do Suicídio (2006): base para ações intersetoriais focadas no cuidado com a saúde mental.

Rede de Atenção Psicossocial (RAPS – 2011): estrutura no SUS que reúne serviços como a Atenção Básica, os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), serviços de urgência/emergência e assistência hospitalar.

Notificação Compulsória (2014): permite aos órgãos públicos mapear ocorrências para formular políticas públicas de prevenção mais assertivas.

Onde buscar apoio emocional e atendimento de emergência

Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, saiba que você não está sozinho e que existem canais gratuitos e sigilosos disponíveis 24 horas por dia.

Centro de Valorização da Vida (CVV)

O CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso por meio do telefone 188 (disponível 24h, todos os dias), além de atendimento via chat e e-mail no site oficial.

Vale ressaltar: o CVV integra a rede de apoio emocional, mas não substitui o tratamento médico ou psicológico especializado.

Unidades do SUS

• CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) e Unidades Básicas de Saúde (Postos de Saúde) para acompanhamento multiprofissional.

Atendimento de Urgência e Emergência

Em situações de crise iminente ou emergência, contate ou dirija-se a:

• SAMU: 192
• UPAs, Prontos-Socorros e Hospitais

Se precisar de ajuda ou conhecer alguém nessa situação, pratique a escuta atenta, sem julgamentos, e oriente a busca pelos canais de apoio. Falar é a melhor solução.